小腿抽筋可以跑步吗

小腿抽筋很多人都有过这种情况，甚至一些人以为是腿部肌肉缺乏锻炼松弛导致的。那么，小腿抽筋可以跑步吗？小腿抽筋可以拔火罐吗？

小腿抽筋可以跑步吗

可以跑步，不过在跑步之后建议泡脚可以预防小腿抽筋。

跑步时小腿抽筋紧急处理

立刻停止跑动，坐在地上，身体正直，把抽筋的腿放直一手压膝盖，另一手把脚掌往回掰，身体下压，一直至小腿肌肉不再感到抽痛。

一手压膝盖，另一手把脚掌往回掰，身体下压(也可以让别人帮忙)，一直至小腿肌肉不再感到抽痛。

方法二

附近有其他物体时，可将抽筋的腿的脚掌放在其上，把脚掌往回压压至小腿肌肉不再感到抽痛。

善后处理

热水泡脚

药酒擦拭

休息4——5天

小腿抽筋可以拔火罐吗

可以，但是无论是拔火罐还是艾灸都建议对症....