鸡肉蛋炒饭的营养制作方法
用鸡肉和蛋炒饭,清香美味,而且营养十足,是人们爱吃的美食。下面是92妈妈育儿网带来的鸡肉蛋炒饭做法,保你轻松学会!
食材准备
做法步骤
1.黄瓜,胡萝卜,鸡腿肉切丁
2.米饭拍松备用
3.葱爆锅先炒鸡肉
4.鸡肉熟后再放胡萝卜
5.接着放黄瓜
6.把米饭放进去继续翻炒
7.鸡蛋两个,打散
8.倒在米饭上炒熟,加点盐,生抽就可以出锅了
鸡肉蛋炒饭的营养价值
鸡肉的营养价值
1、鸡肉是磷、铁、铜与锌的良好来源。
2、鸡肉中的蛋白质属优质蛋白质,含有多种人体必需的氨基酸成分。
3、鸡肉还富含维生素Bt、维�....