营养食品

　　虫草花是一种营养食品，和牛肉一起蒸，既营养又美味。下面是92妈妈育儿网带来的虫草花蒸牛肉做法，保你轻松学会!

　　食材准备

　　做法步骤

　　1.牛肉切片用姜丝、嫩肉粉、油腌半小时以上

　　2.虫草花用清水洗净铺在牛肉上

　　3.加盐放入饭锅内蒸即可

　　4.饭好菜熟

　　虫草花蒸牛肉的营养价值

　　虫草花的营养价值

　　虫草花的菌种来源于蛹虫草，它们存在着许多相似之处。有些地方把蛹虫草作冬虫夏草的代用品使用。测定结果显示，人工培植的蛹虫草子实体，虫草素、虫草酸、虫草多糖以及氨基酸、维生素、微量元素等成分与冬虫夏草、蛹虫草的含量相似。虫草花也与它们有许多相似的地方。

　　虫草花性质平和，不寒不燥，对于�....

　　鸡蛋是众所周知的营养食品，其所含的蛋白质为完全蛋白质。而蛋白质中主要为婴幼儿成长需要的卵白蛋白和卵球蛋白，与人体蛋白质组成相近，吸收率高。牡蛎是我们常吃的海产类食材，营养价值丰富。用牡蛎蒸蛋怎么做才会好吃呢?下面是学习啦92妈妈育儿网为大家整理了牡蛎蒸蛋的做法，望大家喜欢。

　　牡蛎蒸蛋的成品图

　　牡蛎蒸蛋的食材

　　牡蛎蒸蛋步骤

　　1.鸡蛋五个打入碗内

　　2.加入适量盐、白胡椒粉和水打散

　　3.牡蛎洗净

　　4.入清水锅内

　　5.待牡蛎刚开口即捞出，放入蛋液内

　　6.上锅蒸15分钟

　　7.准备香菜

　　8....