肾好了身体才会更加的健康，平时大家要做好肾的保健工作，那么补肾方法有哪些呢?这是大家最为关心的问题，以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的生食板栗的补肾方法，希望大家喜欢。
生食板栗的补肾方法
随着深秋的到来，板栗也大量上市，无论是街头的糖炒栗子，还是自己做的板栗乌鸡汤，板栗的独特风味和香甜可口都令人垂涎欲滴。民间流传的用板栗来补养、治病的方法很多，但多数人都习惯了将它煮熟吃。殊不知，生食板栗补肾的效果大大超过了熟食。板栗的功过有哪些呢?一起来了解。
一、生食板栗可补肾
板栗生食，听起来就很神奇，日常人们习惯将板栗水煮、烹炒，万没想到可以生食。人到老年，由于阳气渐渐衰退，容易出现老眼昏花、腰膝酸软、牙齿脱落等症状。这些都是肾气不足的表现，食用生板栗就是补肾的好办法....
女人常说要滋阴养血，当然是饮食中来滋阴养血最好了，那么女性可以多喝这些养生粥来滋阴养血哦。以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的滋阴补气的食物，希望大家喜欢。
滋阴补气的食物
一、锦糯米粥
材料：糯米500克、桂圆30克、黑芝麻15克、白芝麻15克、大枣30克、冬瓜糖60克、银耳30克、红糖120克。
做法：首先将银耳洗干净并充分泡发好，然后去掉杂质，将糯米淘洗干净同红枣、黑白芝麻加适量的水先用旺火煮至六成熟，然后加入红糖、冬瓜糖搅拌均匀在煮至糯米烂盖好锅盖，在焖煮5分钟即可实用。
锦糯米粥具有温中健脾、双补气血之功效。特别是适合由于气虚引起的脸色苍白，四肢无力、头昏眼花等问题。
二、羊乳红枣粥
材料：红枣15个、羊乳300毫升、粳米250克、冰糖30克、红枣15生晒参30克。
做法：....
椒香黄瓜的做法很简单，做好了香味四溢，麻辣爽口，又脆又香，简直是最好的下酒菜。下面是92妈妈育儿网带来的椒香黄瓜做法，保你轻松学会!
食材准备
做法步骤
1.主料：黄瓜辅料：菜籽油、盐、辣皮子、花椒粒 、大蒜、香葱
2.把用淡盐水泡泡，拍几下切块
3.装碗
4.大蒜切末，辣皮子用凉水泡泡切末，香葱洗净切末
5.把生抽、香醋、盐加小碗里拌均匀
6.加白糖拌均匀腌制2分钟左右(这样黄瓜脆、嫩、鲜)加调味汁 ，加葱末、大蒜末
7.热锅凉油，油热7成下辣皮子和花椒粒，榨出香辣味
8.直接浇在黄瓜上即可
吃黄瓜的好处
1.抗肿瘤
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