高血压能吃哪些食物

高血压是一种比较常见的疾病，在患上高血压后就要调整自己的饮食，不可以吃一些高油高脂的食物，那么高血压可以吃什么呢，我们在这里就来了解一下高血压能吃哪些食物？高血压能吃甜食吗？

高血压能吃哪些食物

原发性高血压的患者在饮食上尤其要注意食盐的摄入量，即低盐饮食，同时也要注意少食用胆固醇含量高的食物，饮食清淡，不可过饱，控制体重，少饮酒或不饮酒。高血压不像糖尿病有太多的饮食禁忌，平时可以多吃新鲜的水果、蔬菜、豆制品、瘦肉、含钙高的食物等，如芹菜、西兰花、苦瓜、豆腐、牛奶，少吃动物内脏、蛋黄、肥肉等。高血压可以吃的食物是比较多的，一些富含维生素纤维素含量比较高的蔬菜和水果以及含钙量比较高的食物都可以多吃一些，包括一些豆类产品，芹菜、韭菜、西兰花、奶制品都可以多吃一些。