精神紧张焦虑有什么危害 精神紧张焦虑如何克服
如果一个人长期处在一个精神紧张焦虑的状态，那么对于他来说身体是在出问题的，那么精神紧张焦虑有什么危害呢，精神紧张焦虑如何克服呢。
精神紧张焦虑有什么危害
1、影响人的身高
长期处于焦虑、紧张的不良情绪可能会使成长中的女孩身高变矮。据研究，长期紧张焦虑的女孩平均身高会比开朗快乐的女孩矮5厘米，而且将来身高超过1.57米的可能性要减少2倍，身高超过1.62米的可能性更会减少5倍。
2、降低人的生活质量
精神紧张焦虑属于负面性情绪障碍，长期伴随可导致多种身体疾病，如：高血压、冠心病、胃肠疾病甚至癌症等。不加以自我调节，这对身心健康、生活质量和社会功能的发挥构成重大威胁。
3、伴发躯体不适症状
长期精神紧张焦虑的人会伴随着身体的不适反应，常出现的症状有：连续头晕或暂时失去记忆、直肠....