蒜油鲈鱼的家常制作方法图解

蒜油鲈鱼的家常制作方法图解

  蒜油鲈鱼是一道美味的家常菜,平常可以学习制作方法,自制营养的蒜油鲈鱼。下面是92妈妈育儿网为你整理的蒜油鲈鱼的做法,不妨一起动手试试吧!

  食材准备

  做法步骤

  1.主料: 鲈鱼

  2.把鲈鱼去鳞、去腮、去内脏,收拾干净。

  3.把蒜切粒。

  4.把鲈鱼均匀划刀,考虑蒸锅大小,便于蒸制,从中间剁开。

  5.将鲈鱼分别放于盘中,用筷子垫起。

  6.锅烧开水,把鲈鱼分上下两层放置。

  7.旺火,蒸制10分钟即可。

  8.热油,放入蒜粒,小火炒制微微发黄。

  9.把炒好的蒜粒和蒜油盛入碗中,加入生抽。

  10.再加适量蚝油。

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蒜油鲈鱼的做法

蒜油鲈鱼的做法

  鲈鱼血中还有较多的铜元素,铜能维持神经系统的正常的功能并参与数种物质代谢的关键酶的功能发挥,铜元素缺乏的人可食用鲈鱼来补充。你都知道鲈鱼的哪些做法呢?现在学习啦92妈妈育儿网给你推荐蒜油鲈鱼的做法。

  蒜油鲈鱼的用料

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