咀嚼有什么好处_咀嚼可以瘦脸吗
有些女生觉得自己的脸有点大，总感觉不是太美，最近听说适当的咀嚼能变瘦。那么咀嚼有什么好处?咀嚼可以瘦脸吗?
咀嚼可以瘦脸吗
咀嚼是可以瘦脸的。咀嚼是指将食物咬成碎片。主要是使用下颚和牙齿、舌头，把食物嚼烂，使之与唾液充分混合，形成容易吞下去的食块。下颚骨和肌肉发达，齿列自然会改善，牙龈也会更加健壮。当颜面组织有活跃的运动时，血液循环自然会变好，因此气色会显得饱满，而使得相貌更加出色。由于细嚼慢咽会改善脑部的血液循环，而使脑部的运作更加活跃。有助于提高学习能力和预防失智症。
咀嚼有什么好处
味觉发达:慢慢咀嚼时，可以充分品嚐食物原本的滋味，增进味觉。
增进消化:食物嚼得越细小，就越容易消化吸收，因此能减轻肠胃的负担。
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