长高喝酸奶还是纯牛奶好 怎么才能让孩子长高
牛奶和酸奶是我们平时生活中很常见的两种营养饮品，很多人平时都有喝酸奶或者牛奶的习惯，酸奶和牛奶对我们的身体都有很多好处，含钙量较高，补充充足营养。
长高喝酸奶还是纯牛奶好
长高喝酸奶或是纯牛奶都可以，因为最后长高的效果都差不多，可以自主选择，喜欢哪种就喝哪种。当然也可以酸奶和纯牛奶相结合喝，不冲突的，比如说上午喝杯纯牛奶，中饭或晚饭后喝杯酸奶，最后睡前喝杯纯牛奶。从营养价值来说，两者差异不是很大，都是钙的最佳来源，也是蛋白质、维生素AD和维生素B族很好的来源。但是具体来说，牛奶的含钙量要高些，但是人体吸收一般，而酸奶虽然含钙量低于牛奶，但人体吸收很好，所以一比较，其实最后人体吸收到的钙差不多。所以单单就论长高的效果，喝酸奶或是纯牛奶都差不多。相比于纯牛奶，酸奶要多一个功能，因....