跑1000米喝红牛有用吗 考试前喝红牛可以超常发挥吗
红牛内含有咖啡因和牛磺酸，人饮用之后，会有兴奋、精神的感觉，减除身体的疲劳感。很多朋友在跑步前都会喝红牛，这样做会有效果吗，考试前喝红牛真的有用吗。
跑1000米喝红牛有用吗
有一定作用，但是功能性饮料的心理作用大于功能作用。 红牛作为辅助物，只能帮助跑者保持最佳状态，不能从实质上改变运动成绩。跑步成绩的提高与跑量、科学训练才有直接的关系。 虽然红牛不会让我们跑更快，但对抗疲劳还是有好处的。因为人在运动中产生过量的乳酸会导致肌肉酸痛。而红牛中有牛磺酸、赖氨酸等成分，会使人体储存的糖元和饮料中的糖分被分解、转化，达到缓解疲劳，恢复体力的功效。
考试前喝红牛可以超常发挥吗
考试喝红牛主要担心两个问题：一是能否起效，何时起效，起效多久；二是会不会容易上厕所。所以早上看到这....