抽筋疼痛等级

睡觉的时候腿抽筋是很常见的现象，而引起抽筋的原因有很多。如果抽筋后腿一直疼该如何缓解呢？抽筋时的疼痛等级是多少？有时候疼起来真的很难忍受。

腿抽筋时怎么办

平时我们的运动量大了，着凉了，或者是缺钙了。都有可能会出现腿抽筋的情况。腿疼不说，有时候还会影响正常活动。尤其是很多处在生长发育期的孩子，更容易出现腿抽筋的情况。

错误的急救方法

左腿抽筋把右手往上伸，相反，右腿抽筋伸左手

蜷曲身子，抱腿

正确的急救方法

小腿突然抽筋的时候，我们可以用手用力抓紧抽筋这条腿的脚掌，使劲抻，这样才�....