落枕了怎么办？落枕了什么方法最有效？
有时候第二天醒来，颈椎背部感觉明显酸痛，活动受限。落枕很常见，好发于青壮年。想知道为什么会落枕吗？想知道落枕怎么办吗？
落枕
落枕或称“失枕”，是一种常见病，好发于青壮年，以冬春季多见。落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状，晨起后却感到项背部明显酸痛，颈部活动受限。
落枕病因
肌肉扭伤
如夜间睡眠姿势不良，头颈长时间处于过度偏转的位置。或因睡眠时枕头不合适，过高、过低可过硬，使头颈处于过伸或过屈状态，均可志起颈部一侧肌肉紧张，使颈椎小关节扭错，时间较长即或发生肌肉人紧张，使颈椎小关节扭错，时间较长即可发生静力性损伤，使伤处肌筋强硬不和，气血运行不畅，局部疼痛不适，动作明显受限等。
感受风寒
如睡眠时受寒，盛夏贪凉，使颈背部气血凝滞，筋络痹....