虾仁馅

黑米是一种很常见的米类，而且营养物质丰富，它可以有促进食欲的作用，还可以调理体质，米的种类有很多，黑米就是其中的一种，黑米的维生素和矿物质比较多，可以补铁补血，来看看这道萝卜肉泥黑米丸子的做法，可以有改善体质的效果，一起来看看它的具体做法和功效吧。

【黑米丸子】

【主料】

黑米250克、猪肉虾仁馅350克

【辅料】

盐2克、胡萝卜一个、小葱50克、生粉5克、十三香2克

【做法】

1.食材;香葱，猪肉，红萝卜。

2.肉剁成泥，红萝卜切碎，香葱切末

3.加盐，生粉，生抽，十三香合拌均匀。

4.做成小丸球。

5.放在泡好的黑米里，

6裹上黑米。再放进蒸锅蒸熟就行。

黑米对有体虚以及贫血有很好的补养作用，贫血人群常食用黑米还是有益处的，今天为贫血人群推荐一款----....