如何根治打呼噜

身边睡着个爱打呼噜的人，分分钟都是一种折磨。可是，打呼噜的人也很无耐，自己控制不了自己的呼噜，也很苦恼。那么，如何根治打呼噜？怎么治好打呼噜呢？在这里5H网小编为你解惑。

如何根治打呼噜

1、物理方法治疗：睡眠时使用阻鼾器。其原理是：通过放置在口腔中个性化配制的器械，使患者下颌固定在适当的前伸位，下颌的前伸使得颏舌肌牵引舌体前伸，这样舌后部的呼吸通道就被打开了。同时舌的前移减少了舌体对悬雍垂的压迫，其后部的呼吸通道也被打开了。从而提高了通气量，改善供氧，消除或减低鼾声，是鼾症得到有效的治疗。这种治疗方法是无创、费用低、效果明显;缺点是患者需要几天时间适应戴阻鼾器睡眠。

2、保守疗法。减肥疗法：改善睡眠体位，避免高枕仰卧头向前弯；器械疗法：如鼻瓣扩张器、自流式压舌器等。

3、饮�....