想要减肥瘦身，首先要清肠排毒，那么这些清肠排毒食谱，你可千万不能错过!清肠排毒食谱有哪些呢?以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的最有效的清肠排毒食谱，希望大家喜欢。
最有效的清肠排毒食谱
清肠排毒食谱
1、南瓜糙米饭
原料：糙米2杯、南瓜1/2个(约600克)。
做法：糙米洗净，加水3杯浸泡1小时，连同浸泡的水放入电锅，外锅加水1杯，煮饭。南瓜去皮洗净、切丁，10分钟后拌入米饭中，同时加盐调味，略微拌匀再煮。待电锅开关跳起，再焖片刻即可盛出食用。
功效：比起精米，糙米的加工少，能很好的保留大米中的B族维生素、维生素E等元素，能有效提高人体免疫力，促进血液循环，预防便秘和肠癌。
2、带烩鸡柳
原料：海带200克、鸡腿肉100克、红甜椒100克。葱、姜、盐、味精、色拉油、高....
清蒸鸡是一道非常有名的美味佳肴，那么清蒸鸡怎么做比较美味呢?下面献上92妈妈育儿网整理的清蒸鸡做法，相信一定会对大家有所帮助。
清蒸鸡食材清单
清蒸鸡的制作步骤
1.原料图：草鸡半只;
2.配料图：红枣三只大的，姜一块;
3.红枣及姜切丝备用;
4.草鸡斩小件备用;
5.放油、盐、酱油、淀粉及红枣、姜丝等配料;
6.把放有配料的草鸡拌匀;
7.然后放入碟中摊好;
8.锅中放清水及蒸架;
9.大火把水烧开把备好的草鸡放入锅里蒸;
10.蒸约10分钟后就蒸好了;
11.成品图。
小贴士
1、姜丝一定得多放点....
7个月以上的宝宝从母乳和配方奶那里吸收的营养远不够宝宝的成长需要了，那么如何来做一款既美味又适合宝宝成长营养的鲫鱼汤呢?以下是92妈妈育儿网给大家整理的7个月宝宝鲫鱼汤的做法，欢迎大家阅读参考!
7个月宝宝鲫鱼汤的做法的成品图
制作7个月宝宝鲫鱼汤的做法的食材
制作7个月宝宝鲫鱼汤的做法的步骤
1.鲫鱼去鳞去鳃去肚，洗净沥干
2.锅里油热，放入鲫鱼
3.两面煎透，盛出
4.取自动锅，放入8-9分满的水，放入鲫鱼
5.加姜片，葱结
6.加料酒
7.中火，炖60分钟左右
8.加些盐，....
街头各种各样的奶茶店，味道是不错，但那些都是由各种粉末兑水做成的，说白了，就是由食品添加剂冲调的奶茶，比较好的奶茶做法有哪些，具体的操作步骤又是怎样的呢?
奶茶的食材准备
主料
纯牛奶500ml普尔茶2勺巧克力小半块淀粉1小勺
辅料
白糖适量
奶茶的操作步骤
1.普尔茶用开水提前泡好，或略煮一下，滤去茶叶;巧克力隔热水化开，用勺子搅匀;淀粉用一点凉水和匀备用。
2.牛奶倒进小奶锅里， 用小火加热，开始有冒小泡往上冒的时候就关火。
3.舀两勺热牛奶放进化好的巧克力的碗里努力搅匀，然后再加两勺，努力搅匀。一直要搅到没有巧克力软块的样子，就好了。为了搅匀，我还是用了电动打蛋器来帮忙，果然要方便得多，哈哈~~~
秋季美容养颜就要多喝滋润的汤，那么你会做秋季美容养颜汤吗?以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的美容养颜汤，希望大家喜欢。
秋季美容养颜汤
1、红枣山药汤
原料：红枣10粒，山药300克左右，桂圆肉若干，白砂糖。
做法：将洗干净的红枣提前泡软，山药去皮后切成小块;然后把二者一起放进水中烧开，直到煮的软烂为止;这时，再向锅中加入桂圆肉和半勺砂糖;煮开，待桂圆肉软烂后即可关火食用。
功效：红枣补血益气，山药健脾养胃，这两者美容的佳品再加上超级润补的桂圆，好喝又养颜。
2、红薯银耳枸杞汤
原料：红薯1个、干银耳5克、枸杞子数粒。
做法：红薯削皮切块，干银耳用水泡发至软，枸杞子洗净;将泡好的银耳放入锅中，加水煮至软;将红薯块倒入，煮约10分钟至熟;将枸杞子倒入，煮5分钟....
每个女孩子都希望自己有着丰满的胸部。那么你知道丰胸汤是什么吗?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的相关文章，希望对你有帮助!
什么是丰胸汤
丰胸汤是可以使胸部二次发育的食疗方法，它是最健康、纯天然的一种方法。丰胸汤不使用药物，也不动用任何手术。只需要找对食材，将它们一起烹饪，然后食用。就可以起到丰胸作用的一种方法。
丰胸汤的做法
木瓜炖鱼
材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许。
做法：
①先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。
②再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。
丰胸功效：青木瓜含有丰富的木瓜酶，对胸部发育有很大的帮助，另也可依....
一岁的小孩属于牙还没长齐的阶段，那么比较柔软的美食会比较适合他们。下面就随学习啦92妈妈育儿网一起来了解下1岁吃的营养食谱吧!
1岁小孩营养食谱介绍
鱼蛋饼
此饼含有婴儿生长发育所需的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌及维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素D、维生素E等多种营养素，婴儿食用对强壮身体大有裨益。
原料：鸡蛋半个，净鱼肉20克，净葱头10克，黄油6克，番茄沙司10克。
制作：
1、将葱头切成碎末;鱼肉煮熟，放入碗内研碎。
2、将鸡蛋磕入碗内，加入鱼泥、葱头末调拌均匀成馅。
3、把黄油放入平底锅内熔化，将馅团成小圆饼，放入油锅内煎炸，煎好后把番茄沙司浇在上面即成。
4、煎饼时不要煎老，以免影响婴儿食用。
特点：色泽美....
小孩气血不足容易影响到身体健康，那么孩子气血不足怎么补好呢?相信各位家长都比较关注这个问题，以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的小孩补气血的方法，希望大家喜欢。
孩子气血不足怎么补
小孩子气血不足可以多从平时的生活当中去进行调理到达到改善的作用，平时应该给小孩子养成早睡早起经常运动，多多的晒太阳，不要给孩子吃辛辣刺激的食物，平时可以多给孩子吃一些补气血的东西，可以多给孩子煲汤喝，汤里面放上补气血的当归，枸杞，山药，红枣等食物可以很好的改善气血不足的现象的。
此外，气血不足的小孩还可以试试蜜汁花生枣，取一百克的红枣和花生米，花生米先用温水泡一会，然后和红枣一同加水用小火熟软，最后放入蜂蜜煮至粘稠便可。在这款食疗中红枣可以补气，花生则能够补血，加入蜂蜜还可以达到补气效果，让气血....
宝宝不同时段的喂养方式不同，那么三岁时的宝宝午餐应该吃什么食物，怎么吃这些食物，以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐3岁宝宝午餐食谱大全的内容，希望大家喜欢。
3岁宝宝午餐食谱▏肉饼大全
准备：各种肉类、香菇、蔬菜、油、盐、糖、生粉适量。
制作方法：
1、将切成小块的肉类(挑去肉经和去皮)和蔬果类，或者干制品类一起放进绞肉机，加入油盐糖，粟米粉(生粉)，一起绞，大概30秒钟即可。
2、将将绞好的肉末放到一个比平时装饭的碗大点的盆里，用手拿起整个肉团再打进盆里，如此反复8次到10次，肉团有了弹性，就完成了。
3岁宝宝午餐食谱▏莲藕腔骨汤
准备：莲藕2根(约500克)、腔骨500克、姜6片、清水2000ml、盐2茶匙(10克)
制作方法：
1、将腔骨剁成块洗净。莲藕去....
香菇酱有降血压,降血脂，降低胆固醇功效。那你知道香菇酱是怎么做的吗?以下是学习啦92妈妈育儿网为大家收集到的香菇酱的做法，希望对大家有帮助!
香菇酱的成品图
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