汤美味

　　很多人都喜欢用蛤蜊炖汤，我们可以学习简单的做法，买好食材在家做美味的蛤蜊海鲜汤。下面是92妈妈育儿网为你整理的蛤蜊海鲜汤的做法，不放一起动手试试吧!

　　蛤蜊海鲜汤食材准备

　　蛤蜊海鲜汤做法步骤

　　1.火腿切薄片煎酥

　　2.把煎好的肉盛出，用煸出的油炒洋葱，待洋葱炒软，略变黄，把煎好的肉碾碎放入锅中，翻炒均匀，加入面粉

　　3.加入蛤蜊罐头，切碎的蛤蜊肉和土豆

　　4.加入黑胡椒粉，迷迭香，百里香和盐调味。把牛奶和奶油倒入锅中，不停搅拌至汤汁浓稠

　　蛤蜊的营养价值

　　1、蛤蜊不仅味道鲜美,而且它的营养也比较全面,实属物美价廉的海产品。它含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、碘、维生素、氨基....

　　海鲜米粉汤很多人都喜欢吃，学习简单的做法，就能自己做美味的海鲜米粉汤吃啦。下面是学习啦92妈妈育儿网为你整理的海鲜米粉汤的做法，不放一起动手试试吧!

　　海鲜米粉汤食材准备

　　海鲜米粉汤做法步骤

　　1.准备食材：米粉、贵妃蚌、瘦肉和青菜

　　2.瘦肉加入适量油、盐、料酒、醋、白糖、酱油腌10分钟(这样腌过的肉会很鲜嫩，怎么煮都不会老的)

　　3.锅内加入清水和贵妃蚌后开火煮沸

　　4.加入米粉煮沸

　　5.五分钟后加入腌好的瘦肉煮

　　6.加入青菜和料酒

　　7.加入葱花、盐和鸡精调味即可出锅

　　海鲜的营养价值

　　1、海蚌富含蛋白质,具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫�....