带鱼属海鱼类，营养价值极高，而且带鱼的做法也有很多，其中最为人们喜爱的就是红烧带鱼了。你想了解红烧带鱼的做法吗?跟着92妈妈育儿网一起来学习一下吧!
红烧带鱼所需食材
红烧带鱼的做法步骤
1.带鱼洗净切段
2.葱、姜、蒜各切粒，将葱白和葱叶分开
3.用少许油爆香葱白、姜、蒜(这一步可以省，直接加水烧开也可)
4.放带鱼段，加料酒、水、生抽、老抽、糖烧开，水要一次性加足，以没过鱼段为准
5.烧开后，转小火再烧5分钟左右
6.撒葱花装盘，待其自然冷却结冻即可。
小贴士
1、 带鱼入锅后勿频繁翻动，轻轻转动锅柄即可，不然鱼肉会碎掉;
2、 水一定要一次性加足，可以多加....
冬至是24节气中最重要的节气，对人的影响极大，是人体阴阳气交的关键时期。那么你知道冬季养生食谱有哪些吗?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的相关文章，希望对你有帮助!
冬季养生食谱有哪些呢
炒双菇
[配料] 水发香菇、鲜蘑菇等量，植物油、酱油、白糖、水淀粉、味精、盐、黄酒、姜末、鲜汤、麻油适量。
[做法]香菇、鲜蘑洗净切片，炒锅烧热入油，下双菇煸炒后，放姜、酱油、糖、黄酒继续煸炒，使之入味，加入鲜汤烧滚后，放味精、盐，用水淀粉勾芡，淋上麻油，装盘即可。
[功效] 补益肠胃，化痰散寒。
这道菜可增强机体免疫功能，对高血脂患者更为适宜。
天麻炖乌鸡
原料：乌鸡1只(约750g)，天麻25g，川芎、白茯苓各10g，姜片5g，料酒10g，精盐适量，香菜段少许。
做法：乌鸡....
空心菜中粗纤维含量极为丰富，由纤维素、木质素和果胶等组成。那么你知道空心菜的功效与作用以及空心菜的营养价值吗?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的相关文章，希望对你有帮助!
空心菜的功效与作用
味甘，性微寒。能清热凉血，利尿除湿，解毒。用于血热所致的鼻衄，咳血，吐血，便血，痔疮出血，尿血;热淋，小便不利，或妇女湿热带下;野菌中毒轻者，以及疮肿、湿疹、毒蛇咬伤。
1.防癌
空心菜是碱性食物，并含有钾、氯等调节水液平衡的元素，食后可降低肠道的酸度，预防肠道内的菌群失调，对防癌有益。
2.降脂减肥
所含的烟酸、维生素C等能降低胆固醇、甘油三酯，具有降脂减肥的功效。
3.美容佳品
空心菜中的叶绿素有“绿色精灵”之称，可洁齿防龋除口臭，健美....
西红柿炒鸡蛋是一道及普通而又极富营养的一道家常菜。那么西红柿炒鸡蛋是怎么做的呢?下面是学习啦92妈妈育儿网为大家带来的西红柿炒鸡蛋的做法，相信对你会有帮助的。
西红柿炒鸡蛋的成品图
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