怎样才能让孩子睡得好

孩子睡不好会给身体带来多种不利影响，会影响孩子健康发育，尤其会对孩子的大脑及骨骼造成不利影响，睡不好会影响孩子智力增长，孩子睡不好你要了解其中的原因。

孩子睡不好的几种原因

1、精力太旺盛入睡困难，孩子天生好动喜欢跑来跑去，晚上睡觉前不宜让孩子跑来跑去，否则会导致孩子精力太过旺盛，很难让孩子进入睡眠状态，因此会影响到孩子的睡眠。

2、入睡前太过兴奋，会影响孩子的睡眠，睡觉前最好不要让孩子看电视或玩手机，这样很容易导致孩子入睡前精神兴奋，孩子睡前太过兴奋会很难进入睡眠状态。

3、睡眠环境会影响孩子的睡眠质量，睡眠环境不好自然会影响孩子的睡眠，卧室内的光线尽量调暗些，还在睡觉时避免周围环境太过嘈杂，环境太过嘈杂会影响睡眠。

4、孩子生长过程中会出现生长痛，随着生长发�....