3+1

　　红糖具有养血、活血的作用，红枣具有补中益气、养血安神的作用。而生姜具有解表散寒的作用。三者结合就是一款具有暖身效果的茶饮。接下来92妈妈育儿网给大家分享3+1暖身茶的做法，希望大家喜欢。

　　制作3+1暖身茶的食材

　　制作3+1暖身茶的步骤

　　1.准备食材：红糖、红枣片、生姜;PS：我采用的食广东本土的小黄姜比较辣

　　2.准备食材：红糖、红枣片、生姜;PS：我采用的食广东本土的小黄姜比较辣

　　3.600ml饮用水、红糖、红枣片、生姜丝放入锅中，改善盖子;

　　4.煮沸之后，改为小火，继续煮5分钟;PS：为了拍照揭开了盖子，平时煮不要开盖哦。

　　5.煮好之后焖3分钟，开盖即可;

　　6.一杯暖暖的3+1暖身茶。

　　红糖�....