孩子缺锌要怎么补锌方法分享

锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"。

人体最需要锌的时候是胚胎期、婴儿期、学龄期及青春期等，因此孩子缺锌多见于这几个时期。

锌的生理作用是多方面的，几乎涉及体内所有重要代谢过程，如锌缺乏就会出现各种各样的临床表现：

1、食欲不振：孩子普遍食量减少，有的还会感觉没有饥饿感，不主动进食 。

2、异食癖：比如 , 咬指甲 、衣物， 啃玩具 、硬物 ，吃头发、纸 屑、生米、墙灰、泥土、沙石 等 。

3、长不高 ：1 岁以内的婴儿还不具备表达能力，家长的观察非常重要 。 孩 子1岁以内是身高增长的第一个高峰期 , 每个月至少增长 2~3 厘米 , 前半年甚至每个月长高 4~5 厘米 。 所以 ，家长根据监....