日常生活中常见的碳酸饮料主要包括可乐以及汽水等，因为口味比较甘甜受到了很多儿童的青睐，甚至一部分儿童把碳酸饮料代替水饮用，长时间下去会影响到骨骼的发育以及肠胃消化。
儿童喝碳酸饮料的危害
1、会影响骨骼的发育
青少年时期是骨骼发育的黄金时间段，若是大量喝碳酸饮料的话会影响钙的吸收，因为里面含有的钙酸盐，会引起钙和磷比例失调，当身体缺乏钙元素势必会影响生长和发育，导致骨骼发育缓慢，引起骨质疏松。对于经常喝碳酸饮料的孩子来说发生骨折的风险会高达三倍以上。
2、会影响到肠胃消化
碳酸饮料里含大量的二氧化碳，不过如果大量二氧化碳被吸入到肠胃里面会引起腹胀，影响了孩子的消化功能，导致食欲不振，甚至会紊乱肠胃道功能以及肠胃....
深秋时节，气温下降，早晚温差变大，婴幼儿体温调节中枢和血液循环系统发育不完善，不能及时调节体内和外界的温度剧烈变化，加之免疫功能尚未发育完全，容易生病。因此需要想办法提高宝宝的免疫力，妈妈无忧网建议从饮食上下手。那么宝宝吃什么提高免疫力呢？宝宝秋季吃什么食物好呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。
宝宝吃什么能提高免疫力？
1、鹌鹑蛋
富含高质量蛋白质、磷、钙、铁等。具有补益气血、强身健脑等作用。适用于营养不良、易感冒的小儿。
2、青鱼
青鱼肉中含有核酸及锌等微量元素。有补气化湿、养胃醒脾、增强体质的作用。适用于脾胃虚弱、体弱多病的小儿。
3、山药
含有钙、磷、糖、维生素及皂甙等....
鱼肉富含优质蛋白质和矿物质，常吃鱼能促进婴幼儿的骨骼和肌肉快速生长，因此，建议家长日常可多给宝宝吃鱼。但鱼刺是一个大麻烦，因此家长在给宝宝选购鱼肉的时候，除了考虑本身的营养价值之外，最好还要挑选少刺的鱼肉。那么宝宝吃什么鱼好呢？
宝宝吃什么鱼好？
1、黄花鱼
黄花鱼是非常适合孩子夏季食用的鱼类。黄花鱼营养丰富，新鲜的鱼肉中富含蛋白质、钙、磷、铁、碘等，而且鱼肉组织柔软，更易于孩子消化吸收。此外，黄花鱼肉呈蒜瓣状，没有碎刺，适合儿童咀嚼。
2、鲳鱼
鲳鱼含有多种营养，100克鱼肉含蛋白质15.6克，脂肪6.6克，碳水化合物0.2克，钙19毫克，磷240毫克，铁0.3毫克。鲳鱼还含有丰富的不饱和脂肪酸，有降低胆固醇的功效；含有丰富的....
果汁：选择新鲜、成熟的水果，如柑橘、西瓜、苹果、梨等，用水洗净后去掉果皮，把果肉切成小块，或直接捣烂放入碗中（先去果核），然后用汤匙背挤压出果汁，或者用消过毒的纱布挤出果汁，也可用榨汁机榨取果汁。
果水：将水果洗净后去果皮，用刀切成小块，放入沸水中，盖上锅盖，煮3~5分钟即可。等稍凉后再打开锅盖食用。
果泥：5个月大的婴儿即可吃果泥。先将水果洗净，然后用小匙刮成泥状。最好随吃随刮，以免氧化变色，也可避免污染。
1岁以后，幼儿就可以直接吃各种水果了。吃水果的时间最好安排在喂奶或进餐后，因为水果含糖比较多，奶前或餐前食用会影响正餐进食量。
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一般说来，在母乳喂哺4～6个月至1岁左右断奶之间，有一个6～8个月的宝宝从吃奶到吃固体食物的过渡期。爸妈们都乐于为宝宝们购买或自制各种各样营养美味的辅食，以期望宝宝们健康长大，但宝宝稚嫩的消化系统，对于食物是非常挑剔的，有好多食物，都是暂时不能出现在他们的小餐桌上。
一岁以内的宝宝也可以不吃盐或者少吃盐，味精过多会影响血液中的锌的利用。
主食类
谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是正确的。但过分注重营养的爸妈们常常会犯“过犹不急”的错误，偏向于选择精细的谷类食物，但其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏，特别是减....
