儿童睡眠障碍的治疗办法

儿童睡眠障碍是什么？照成儿童睡眠障碍的原因有很多，遗传也是其中原因之一。关于儿童睡眠障碍是什么？儿童睡眠障碍的好发年龄是多少？儿童睡眠障碍的治疗办法？小编来为你一一解答。

儿童睡眠障碍是什么

睡眠是生命中的一个重要生理过程，人的一生中有三分之一的时间在睡眠中度过。在儿童，睡眠是早期发育中脑的基本活动，在生命的早期所需睡眠时间更长。新生儿每天需16～20小时的睡眠时间；从出生到2岁的小儿睡眠时间为9500小时（约13个月），而清醒的时间仅8000小时；在2～5岁期间，每日睡眠时间和清醒时间相等；整个儿童期和青春期每日睡眠时间占全天的40%。睡眠可促进生长、消除疲劳及恢复精力，睡眠还有助于提高机体的免疫力、增强机体的抵抗力，并与神经系统发育成熟、记忆的储存有密切的关系。对于儿童来说，高质量睡眠有助�....