壮体

做法

将菊花2朵，瓣摘下，剪去两端，先用10%的淡盐水略洗，再用冷开水冲泡后捞出，沥去水，待用。

用汤6克把淀粉溶开，待用。将鲈鱼脊肉150克切成长、宽各6.6厘米、厚3.3厘米的方块，下入140℃的热油中滑八成熟，捞出，控去油。

炒锅内略留油底，上火烧热，下葱花，姜末略爆，炝入料酒6克，依次加放汤、食盐3克、白糖1.5克、味精，鱼块颠匀，勾芡，淋入香油，出锅上盘。

菊花的一半放在鱼块下垫底，另一半围在盘边上即成。

食用方法

佐餐食用。

功效

补虚壮体。适用平时调补、佐餐�....

　　鸽子汤具有壮体补肾、生机活力、健脑补神，降低血压，调整人体血糖，养颜美容，延年益寿的功效，多喝对身体有益。你想了解炖鸽子汤的做法吗?跟着92妈妈育儿网一起来学习一下吧!

　　炖鸽子汤所需食材

　　炖鸽子汤的做法步骤

　　1.去掉毛后的鸽子

　　2.把头和脚都剁掉

　　3.开膛破肚

　　4.把里面所有的内脏都取出来 清洗干净

　　5.然后大砌八块

　　6.然后加姜片放到砂锅里慢慢加水

　　7.大火炖30分钟 小火炖1个小时

　　8.最后加盐 就可以吃了。

　　小贴士

　　我这是做给孩子吃的 所以没有特别添加任何补品。

　　正宗炖鸽子汤的做法

　　主料

　　鸽子1只

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