南瓜的营养价值非常高，它能起到防癌的作用。南瓜的做法很多，用油焖的方法烹制，口味香甜，营养丰富。下面由学习啦92妈妈育儿网为大家介绍油焖南瓜的做法，希望能帮到你。
油焖南瓜所需食材
油焖南瓜的做法步骤
1.老南瓜
2.老南瓜削皮，去籽，切成厚薄适中的片;备几粒蒜仁
3.备好油锅，加入比平时炒菜多一点的油，下蒜仁煸香
4.加入南瓜片，快炒
5.下盐，一直炒
6.洒少许水，小焖一会
7.又粉又糯又甜的油焖南瓜完成。
小贴士
又粉又面又甜的老南瓜焖时不需要太多的调味料，保持南瓜的香醇。
南瓜的养生功效
一、调养肠胃的南瓜....
核桃是一种高级绿色食品，它能补气养血，具有许多益于神经系统生长与发育的营养要素，同时对胸部发育具有一定的效果，那么我们该如何吃核桃才更营养呢?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的关于丰胸食谱核桃，一起来看看怎么做吧!
丰胸食谱核桃做法一
核桃露
材料
核桃适量白芝麻一大匙燕麦片1/3碗黑糖一大匙水一碗半
做法
1.食材：麦片加水泡软备用
2.锅中放入核桃以小火拌炒约一分钟(会闻到核桃香气及稍稍有核桃油)
3.搅拌盆中放入核桃打碎，取出一匙
4.搅拌盆再加入芝麻、麦片糊一起与核桃打碎
5.盛入汤锅中，加入一碗至一碗半的水, 以小火煮约5分钟，中间要不停搅拌以防烧焦
6.熄火加入黑糖拌匀，撒上核桃碎即可
丰胸食谱核桃做法二
莲....
