孕妇吐得厉害吃12种食物缓解

怀孕是每个女性都期待的美妙经历，有些女性在怀孕期间会遭遇孕吐的困扰。孕吐是孕妇常见的不适症状，让她们感到疲惫不堪。如果你是一位正在经历孕吐的准妈妈，那么这篇文章将为你介绍12种食物，它们可能能够帮助你缓解孕吐的症状。

1. 干姜：干姜是一种常见的中草药，具有镇定胃部的作用。你可以尝试喝一杯姜水或者咀嚼一小块干姜来缓解孕吐。

2. 柠檬：柠檬具有清新的香味，可以帮助减轻恶心感。你可以将柠檬切片，放入温水中饮用，或者用柠檬皮泡开水喝。

3. 薄荷：薄荷有镇静神经和消化系统的效果。你可以尝试喝一杯薄荷茶，或者使用薄荷精油进行按摩。

4. 熟花生米：熟花生米富含蛋白质和维生素B6，可以缓解孕吐。将一些熟花生米放在手边，每次感到恶心时吃几颗。

5. 酸奶：酸奶富含益生菌，有助于调节�....