孕晚期吃什么去胎毒防黄疸

　　孕晚期是宝妈们最后的孕期阶段，也是宝宝发育最关键的时期。为了保证宝宝的健康发育，孕妈咪们需要特别注意自己的饮食搭配以及饮食习惯。那么孕晚期吃什么去胎毒防黄疸？孕晚期去胎毒防黄疸要怎么做？本篇文章将从防止胎毒、预防黄疸的角度出发，为孕晚期妈妈们提供一些适合的饮食指导。

　　一、孕晚期吃什么去胎毒防黄疸？

　　1.增加膳食纤维摄入：孕晚期妈妈们可以多摄入蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物。这些食物有助于促进胃肠蠕动，预防便秘，并帮助排除体内的毒素。

　　2.控制糖分的摄入：过多的糖分摄入会导致孕妈妈体内产生大量的毒素，对胎儿不利。因此，孕晚期妈咪们应该尽量减少糖分的摄入，避免食用过多的糖果、甜点和高糖饮料。

　　3.避免食用添加剂和防腐剂：现代食品往往添加了各种化学合成物，这....