睡眠会影响孩子的身高吗 孩子长高依赖的因素有哪些
研究显示，孩子的身高，70%取决于父母的遗传基因，30%取决于后天因素。后天影响因素包括饮食、运动、睡眠、心理健康等。其中，睡眠对身高的影响很大。
睡眠为什么会影响孩子身高呢
生长激素是生长发育过程中非常重要的激素之一，生长激素分泌异常可导致孩子身材矮小。
生长激素分泌特点与其他激素不同，它在体内的浓度并不是稳定在某一水平，而是呈现脉冲式分泌，白天的分泌量较低，分泌高峰出现在晚上，主要在深睡眠期。
睡眠质量很重要。如果孩子睡眠质量不好，一直处于浅睡眠，而无法进入深睡眠，就会影响生长激素的分泌，从而影响孩子的身高。
入睡时间也很重要。晚上熬夜、入睡太晚的....