莲藕是一种营养价值很高的根茎类食材，它口感脆嫩，能调理肠胃也能预防贫血。莲藕切片后卤制，吃起来特别好吃。下面学习啦92妈妈育儿网为大家推荐卤藕片的做法，欢迎参考。
卤藕片食材明细
卤藕片做法具体步骤
1.准备食材：莲藕、香叶、桂皮、姜片、八角、干辣椒、花椒粒、冰糖
2.少许辣椒粉和青花椒备用
3.莲藕去皮切片
4.香料、姜片、冰糖放入养生壶内，加水至0.9L处
5.放入藕片
6.加入2汤匙老抽、1茶匙食盐。倒入辣椒粉、青花椒
7.选择花果茶程序，煮20分钟
8.煮好的藕片浸泡在卤汁中，放入冰箱冷藏一晚即可。
卤藕片的美味做法
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红薯作为根茎类的植物，含有丰富的维生素，当中的淀粉也很容易被人吸收，吃很少就容易产生饱腹感。那么你知道红薯减肥食谱有哪些吗?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的相关文章，希望对你有帮助!
红薯减肥食谱
红薯芝麻浓汤
材料：红薯1斤、洋葱(切薄片)1/4个、高汤400毫升、牛奶100毫升、油1/2大匙、盐、胡椒各少许、黑芝麻适量。
烹调步骤
1、把红薯去皮，切成3厘米的长条放入水中;
2、将黄油放入锅中，放下洋葱用中火炒软，加入红薯，炒至半透明;
3、加入高汤，用微弱的中火煮，等红薯一变软，取出一小部分作装饰用，将剩下的放入容器中捣碎，加入牛奶、盐和胡椒;
4、倒入器皿中，放上装饰用的红薯和黑芝麻。
红薯粥
材料：新鲜红薯250克，大米100克。
烹调步....
