为什么生了孩子体重还会上升

产后为什么体重会上升？

1、体质发生改变

大部分女性在产后会出现气滞血瘀、基础代谢率下降等问题，会影响身体的正常恢复，也会导致身体的正常代谢水平受影响。代谢下降，脂肪容易堆积，就容易引发肥胖。

2、生理结构发生变化

在妊娠期，女性下丘脑性腺功能会出现紊乱，脂肪代谢会失去平衡，加上在产后高热量饮食的摄入使女性脂肪热量堆积过多，体重就跟着上升。

3、活动量减少

在产后女性因为要休息以及照顾新生儿，活动量以及运动量都会减少，加上身体比较虚弱，会将各种高营养食物大量吸收，并且储存在身体中，也就容易导致肥胖。

女性产后要如何减肥？

1、坚持母乳喂养

母乳喂养不仅有利于婴儿生长发育，还可预防产后肥胖。母乳喂养能促进乳汁分泌，提高身体新陈代谢，在喂养的过程中体内....