产后恢复一定要注意什么地方 产后恢复注意事项

产后恢复一定要注意什么地方 产后恢复注意事项

1、骨盆

无论是顺产还是剖腹产,宝妈在产后都需要尽早修复自己的骨盆。因为从怀孕四个月开始,宝妈体内就会分泌出松弛素,一方面使身体的韧带以及周围组织慢慢松弛下来,另一方面让骨盆逐渐向外扩张,为以后胎儿入盆以及顺利生产做准备。因此,宝妈在产后应该及时穿上,有骨盆矫正功能的塑身裤,帮助自己的骨盆尽早闭合。如果骨盆长时间不闭合,不仅会让宝妈变成大屁股,还容易引发妇科炎症。

2、小腹

有些宝妈在产后会发现自己的小腹非常突出,其实都是产后没有及时修复的原因。因为宝妈怀孕时,小腹上的肌肉和韧带会被日益增大的胎儿撕裂,从而导致胎儿生出后也很难恢复。因此,宝妈在产后应该尽早穿上高腰的暖宫塑型裤,帮助自己收紧腰部,使小腹上被撕裂的韧带尽早恢复。而且有暖宫作用的塑型裤,能避免宝妈....