八谷粥的简单美味做法图解
由八种谷物制作而成的八谷粥营养非常丰富，做法简单易学，原料也普通易取，因此深受大家的喜爱。学习啦92妈妈育儿网给大家分享八谷粥的做法，希望大家喜欢。
制作八谷粥的食材
制作八谷粥的步骤
1.准备食材
2.煮熟
3.放进破壁料理机里，倒入1000ml温开水
4.点动“开始”“五谷键”
5.完成
秋分适合吃什么谷物
1、芝麻
黑芝麻药食两用，具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等保健功效，被视为滋补圣品，黑芝麻中含有优质蛋白质和丰富的矿物质，还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素，这些珍贵的营养素不但能促进毛囊黑色素的合成量，促进养发乌发，同时....