宝宝夏季开胃食谱大全 宝妈们必看

宝宝夏季开胃食谱大全 宝妈们必看

  一到夏天,就会有不少家长反应孩子的食欲不是很好,变得不爱吃饭了,其实这是有一定原因的。今天,妈妈无忧网就为您送上:改善宝宝夏季食欲的妙招以及宝宝夏季开胃食谱

  夏季宝宝为何会食欲不振?

  宝宝夏季食欲不好,多与生理原因以及不良饮食习惯有关。

  1、生理原因:

  (1)为了调节体温,体内部分血液会流向皮肤以加强散热,这使得供应给内脏器官的血流量减少,以致影响了胃肠道的蠕动和消化液的分泌,从而导致了消化功能下降以及食欲的减退。

  (2)夏天气温高,宝宝的新陈代谢也比较旺盛,出汗较多,这会造成体内的锌和其他营养素随着汗液流失,最终导致食欲下降。

  (3)夏天昼长夜短,睡眠时间会相对较少,孩子很容易疲劳,这也会造成食欲....

适合24岁宝宝的夏季食谱

适合24岁宝宝的夏季食谱

  夏季饮食宜清淡,可多吃些薏米、绿豆、南瓜、苦瓜、番茄、西瓜、豆腐等热量小而富含维生素的食物,以起到健脾开胃,消暑化津,增进食欲的作用,并使机体适应夏季炎热气候的自我调节。下面介绍一组适合2-4岁宝宝夏季食谱。

  早餐

  什锦蔬菜沙拉

  食谱原料:熟土豆100克,黄瓜100克,生菜6片,西红柿1个,山楂糕50克,泥肠150克,沙拉酱适量。

  制作方法:1、熟土豆去皮切丁,黄瓜、生菜、西红柿洗净后,切丁。山楂糕、泥肠切丁。

  2、在盆中放入土豆、黄瓜、生菜、西红柿、山楂糕、泥肠,放入沙拉酱拌匀即成。

  健康提示:营养成分:维生素C,碳水化合物,番茄红素等

  中餐:

  莲肉烩鸭丁

  食谱原....

2岁宝宝夏季食谱大全

2岁宝宝夏季食谱大全

  2岁宝宝夏季食谱举例

  下面为2~3岁小儿准备一些简单食谱,供家长参考:

  1、早餐:碎菜粥,面包片,煮鸡蛋。

  午餐:馒头,红烧鸡块,炒青菜,菠菜粉丝汤。

  加餐:牛奶,饼干。

  晚餐:菜肉馄饨。

  2、早餐:牛奶,煎鸡蛋馒头片。

  午餐:葱油饼,肉末炒青菜,丝瓜蘑菇汤。

  加餐:水果,饼干。

  晚餐:菜包,葱油蛋花汤。

  3、早餐:牛奶,葱油花卷。

  午餐:菜肉小包子,豆腐小白菜汤。

  加餐:水果,点心。

  晚餐:软米饭,西红柿炒鸡蛋,炒碎菠菜。

  4、 早餐:玉米面粥,小烧饼,蒸蛋羹。

  午餐:软米饭,红烧鱼,炒青菜,西红柿鸡蛋汤。

  加餐:豆浆,饼干。

  晚餐:馒头,炒绿豆芽、青菜肉丸汤。

  2岁宝....

夏季菜谱的家常做法大全

夏季菜谱的家常做法大全

春天的到来,意味着夏天也不远了,面对这个季节,喜欢吃美食的朋友们,知道夏季有哪些简单又美味的菜谱吗?不妨来看看吧!下面是92妈妈育儿网为大家带来的有关夏季菜谱的家常做法大全_夏季食谱简单菜谱,希望大家喜欢。

夏季菜谱的家常做法

小炒牛肉的做法:

1.牛肉切片放料酒,胡椒粉,盐,淀粉,少许食用油抓匀腌制15分钟;

2.青红椒切块,葱切段,黄米椒切粒,泡姜切片,姜蒜切米;

3.锅热油后将牛肉放入快速滑变色盛出;

4.锅放油爆香姜蒜,放米椒和泡姜爆香,放青红椒,调盐翻炒;

5.倒入牛肉翻炒,调生抽,鸡粉,葱段炒匀即可。

小米蒸排骨的做法:

1.小米泡水三个小时;

2.排骨泡水三十分钟,去掉血水;

3.加入白糖3克,盐5克,生抽20克,料酒10克,蚝油10克,辣椒酱15克;

4.腌2个小时入味;

5.排骨加入小米搅拌....