气虚血虚是很多女性朋友都有的毛病，那么女人补气血吃什么好呢?其实生活中常见的当归就可以起到补气血的作用，以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的滋阴补气血的食物，希望大家喜欢。
女人补气血吃什么好
一、当归乌鸡汤
食材：乌骨鸡1000克，女贞子25克，当归50克，桂圆15克，盐5克。
做法：乌骨鸡剖后洗净，放入滚开水中，高火3分钟，取起洗净。女贞子、当归(切片)、桂圆肉、乌骨鸡放入器皿内，加入滚开水1000克，中火40分钟，食用时放精盐即可。
二、当归党参炖鸡汤
用料：当归10g、党参10g、鸡2斤、枸杞5g、莲子5g、红枣10枚、盐5g、生姜5g。
做法：鸡洗净，飞水(放入水中沸滚5分钟，然后将水倒掉，鸡冲洗干净。目的是去除血水浮沫)。当归、党参、枸杞、莲子、红枣洗净，红枣去核。切三片生姜，和所有材....
有不少女性朋友都有气血不足的毛病，那么女人气血不足能吃什么补一补呢?以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的滋阴补气血的中药，希望大家喜欢。
女人气血不足吃什么补
1、猪肝
女性在月经之前吃猪肝是具有补血的作用。月经期间吃猪肝是能够有效的下血，令我们的身体中的经血完全排出干净。
2、南瓜
性温味甘，可补中益气，含有丰富的胡萝卜素，经人体吸收后转化为维生素A，并含有丰富的维生素E，女性经期服用，可益气补血。
3、花胶
花胶也有补气血、养容颜的绝佳效果，对于气血不足、神疲体倦、肌肤不泽、面部皱纹者都有帮助。花胶极有滋补食疗作用，具滋阴养颜，补肾的功效。
4、红枣
能补脾和胃，益气生津，滋阴养血。红枣是女性补血、补气的最佳食材，无论是生吃还是熬汤煮粥....
胃胀气是很常见的一种毛病，很多人都会经常出现胃胀气的情况，尤其是胃功能不佳的人群。那么胃胀气可以喝蜂蜜水吗?接下来学习啦92妈妈育儿网带大家一起来了解下吧，希望大家喜欢。
胃胀气可以喝蜂蜜水吗
可以
蜂蜜具有通便排毒的作用，而且还能通过加促肠胃蠕动改善消化功能，因此出现胃胀气之后，可以适当的吃点蜂蜜，但是不能很好的解决问题。平时还是需要从改善饮食习惯入手，做到合理膳食，才能避免胃胀气出现。
胃胀气可以吃蜂蜜，蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。蜂蜜含有优秀的杀菌效果和解毒效果，它能够让体内停留下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善。
蜂蜜水的作用及功效
1、恢复疲劳：在所有的天然食物中，....
有不少女性朋友都有气血不足的毛病，那么女人气血不足能吃什么补一补呢?其实生活中有不少适合气血不足的朋友服用的食物，以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的最好的补气血食物，希望大家喜欢。
女人气血不足吃什么补
1、猪肝
女性在月经之前吃猪肝是具有补血的作用。月经期间吃猪肝是能够有效的下血，令我们的身体中的经血完全排出干净。
2、南瓜
性温味甘，可补中益气，含有丰富的胡萝卜素，经人体吸收后转化为维生素A，并含有丰富的维生素E，女性经期服用，可益气补血。
3、花胶
花胶也有补气血、养容颜的绝佳效果，对于气血不足、神疲体倦、肌肤不泽、面部皱纹者都有帮助。花胶极有滋补食疗作用，具滋阴养颜，补肾的功效。
4、红枣
能补脾和胃，益气生津，滋阴养血。红枣是女....
