缩阴哑铃是现在女性中很流行的一种锻炼阴部肌肉的方式，那么这种锻炼方法有没有用呢？缩阴哑铃正确使用方法是怎样的？使用的时候要注意什么问题？
缩阴哑铃真的管用吗
对于一些女性而言，缩阴哑铃早就不是新鲜事物。越来越多的女性，开始使用缩阴哑铃，所以不禁有些担心缩阴哑铃会不会有用，其实，使用缩阴哑铃真的管用，而且锻炼更安全，一般来说，坚持使用缩阴哑铃30天左右，能感觉到阴道开始变紧，坚持使用缩阴哑铃90多天后，阴道恢复紧致。如果女性朋友们急于求成，缩阴哑铃在短时间或许不能达到效果。所以在使用时，要持之以恒。
缩阴哑铃正确使用方法
阴道松弛严重，越适合尺寸较大的阴道哑铃，这样....
缩阴在男女中都有特指，对于男性缩阴则是一种疾病，主要指男子阴茎、阴囊向腹内缩，需要去医院进行专业的治疗，而对于女性并不算是一种疾病，更多的应该算是一种保健，主要是针对阴道松弛的改善，提升两性性生活质量，所以女性缩阴也需要进行针对有效的方法才能达到效果。
中药缩阴偏方秘方
1、肉苁蓉鹿茸方
方药：肉苁蓉60g，鹿茸、五味子、附子、菟丝子、牡蛎各30g，鸡内金、桑螵蛸15g。
方法：将上药粉碎为细末，酒糊为丸，没次服用6g，1日3次。
功效：本方温阳固肾，用于妇人阴道宽松，阴冷无欲，性交时男女双方均无快感。平时症见面色苍白，气短神疲，四肢酸困物理，精神萎靡，食欲不真，或见脱肛，大便溏软，或虚秘难解。
建议：外用坐药，直接作用于阴道，效果会比较快。
阴道松弛不仅会让女人从内心觉得自卑，而且多多少少会影响非夫妻之间的正常性生活。那么如何让阴道紧致呢？市面上的缩阴产品哪种效果比较好？缩阴产品品牌十大排名~
女人能用缩阴产品吗
有些女性为了能使阴道紧致，每天都会进行阴道运动的锻炼，但是这毕竟比较疲惫，且不容易坚持，导致很多女性都会中途放弃，所以缩阴产品因此而生，缩阴产品一般采用的材料都比较环保，不易滋生细菌且清洁方便，关键是在锻炼的同时，也能享受高潮，因此缩阴产品是女性用来紧致阴道的首选。
缩阴最好的品牌
通过锻炼进行缩阴是广大女性首选的缩阴方法，可通过一些缩阴产品来达到最终效果，锻炼缩阴的产品品牌有瑞典LELO、香....
母性是女人与生俱来的天性，成为母亲是每个心理成熟的女人的梦想。十月怀孕，虽然无比艰辛，但却痛并快乐着。而分娩是最难过的一道坎，疼痛难忍，是所有痛感的最高等级。现在很多人都愿意选择剖腹产，一方面是因为顺产很疼，另一方面则是因为担心顺产后下面会松弛影响夫妻生活。那顺产后知否会导致阴道松弛呢？一起来了解了解。
产后阴道松弛是什么
产后阴道松弛，是一般女性都会出现的问题。很多女性都好奇，为什么产后会引起阴道松弛呢？下面我们就一起来了解一下吧。
阴道松弛指的是阴道壁的组织或是骨盆腔的支持性韧带及隔阂，因某些缘由无法维持原本严密的构造，正如老年人的眼袋或者松弛的额部皮质，呈现下垂的现象。
阴道松弛是女性随着年龄增长而出现的一种生理状况，主要....
缩阴是很多产后女性最需要的，很多女性都希望自己的阴道能紧握一点，但是就是苦于找不到有效的缩阴方法。以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的中药缩阴养颜配方，希望大家喜欢。
缩阴中药有哪些
中药缩阴配方1
生姜30克，酒煎取汁顿服，这种方法不但做起来简单，而且能有效提升女性阴道群肌肉弹性紧致。
中药缩阴配方2
首先，将适量的盐和大蒜一起捣烂炒热，然后敷在气海穴，用纱布盖上，胶布固定，该方法能起到保持阴道紧致的作用。
中药缩阴配方3
中药成分： 石榴皮 、菊花各等。
制法、用法： 上为末，水一碗煎七分，温洗阴户。
你一定见过百合，但是你不一定知道怎样用百合来养阴，让百合为自己的年轻做点贡献。这里为你推荐的几味用百合养阴缩阴的药方。
百合，因其“数....
