孕妇能吃剁椒鱼头吗?哺乳期能吃剁椒鱼头吗?宝宝能吃剁椒鱼头吗

孕妇能吃剁椒鱼头吗?哺乳期能吃剁椒鱼头吗?宝宝能吃剁椒鱼头吗

孕妇能吃吗?

少吃。

虽然鱼头的肉质鲜嫩,含有丰富的不饱和脂肪酸,但也蓄积了很多重金属,比如甲基汞,对胎宝宝的神经发育将会产生不利影响。同时剁椒鱼头偏咸偏辣,食用后容易加重孕期水肿和便秘,建议孕妈妈少吃或不吃。

产妇能吃吗?

少吃。

虽然鱼头的肉质鲜嫩,含有丰富的不饱和脂肪酸,但也蓄积了很多重金属,比如甲基汞,对胎宝宝的神经发育将会产生不利影响。同时剁椒鱼头偏咸偏辣,食用后容易加重孕期水肿和便秘,建议孕妈妈少吃或不吃。
剁椒鱼头是重油重盐重辣菜肴,少量的鱼肉含优质蛋白,但鱼头常富集较多的有害金属,所示不利于身体健康。且偏重的口感不利于产后消肿,还会加重产后便秘,建议产后妈妈少吃。

哺乳期能吃吗?

少吃。