薏米祛湿，但生薏米偏寒凉，常喝容易伤元气，若经过炒制，薏米可以变得温和，泡水能理气解郁，祛湿健脾胃，改善皮肤。学习啦92妈妈育儿网给大家分享炒薏米茶怎么做美味，希望大家喜欢。
制作炒薏米茶的食材
制作炒薏米茶的步骤
1.薏米不要淘洗，就用干的，也可以用湿毛巾搓干净
2.将锅小火烧热，放入干净的薏米
3.全程小火翻炒至表皮微黄
4.炒好的薏米有微微的焦黄
5.炒好后的薏米放凉后装入密封的容器内保存。每天晚上抓一把放保温杯里，开水冲泡，第二天早上喝。如果早上没有时间，也可以拿到办公室随时冲泡。
6.炒薏米水很适合现在湿热的天气。
薏米的功效
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女性体质偏寒，而阳不足。这样身体就容易出现虚寒之证，比如：手脚冰凉、宫寒、胃寒、经络不通，身体处处淤堵....而用艾灸的纯阳之热，温润女性的阴柔之体刚刚好!因此，艾灸在短时间被大江南北的女性所接受和推崇，以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的艾灸滋阴后的表现，希望大家喜欢。
艾灸滋阴后的反应
1、月经提前或推后：艾灸最先起作用的就是女性和男性的生殖系统，所以女性做艾灸的话，3个月之内为调整期，月经可能出现提前或推后。
2、出水泡、出红疹是体内的湿毒，血毒过多，越是这种现象越要灸。
3、脐下出水泡，是有妇科问题，水泡下还有红点是有炎症。脐周出水泡是肠道湿寒，严重的人会在脐周起一圈硬皮。
4、做完艾灸后下部瘙痒、分泌物增加或有血块：妇科不好、月经不调，调整经期中，会出现短暂....
