养胃食谱家常菜做法_养胃食谱家常菜

养胃食谱家常菜做法_养胃食谱家常菜

  胃不好,可不能放任不管,常吃对胃好的食物能帮助你养胃护胃。那么对胃好的食物有哪些呢?以下是学习啦为你整理的养胃食谱家常菜做法,希望能帮到你。

  养胃家常菜做法:椰香南瓜羹

  南瓜:性温,味甘,入脾、胃经,能补中益气、消炎杀菌、止痛

  食材:南瓜 200克、椰子粉 1袋

  做法:1)南瓜去皮去籽切小块,入微波炉高火10分钟左右蒸熟冷却一会

  2)椰子粉以1:5的比例用开水冲开成为椰汁后稍凉;

  3)把蒸熟的南瓜和椰汁一起放入粉碎机打成细腻的糊状,倒入杯中即可。

  养胃家常菜做法:油泼卷心菜

  卷心菜性甘平,无毒,有补髓,利关节,壮筋骨,利五脏,调六腑,清热、止痛等功效。

  食材:卷心菜300g、油15ml、盐10g、干辣椒5g、芝麻5g、八角2g、花椒2g、糖5g

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养胃炖菜食谱做法

养胃炖菜食谱做法

  胃不好,可不能放任不管,常吃炖菜能养胃。以下是学习啦为你整理的养胃炖菜食谱做法,希望能帮到你。

  养胃炖菜食谱:菇香蒸鸡

  原料:鸡腿1个 干蘑菇片10克 姜丝10克 洋葱碎10克 青葱碎少许熟白芝麻少许

  调料:料酒1汤匙(15ml)酱油1汤匙(15ml)蚝油2汤匙(30ml)糖1茶匙(5克)盐1茶匙(5克)淀粉2茶匙(10克)清水4汤匙(60ml)香油1茶匙(5ml)

  做法:

  1)白蘑菇片用冷水浸泡30分钟后洗净。把料酒,酱油,蚝油,糖,盐,淀粉,清水和香油放在一个碗中,搅拌均匀备用。姜切丝,洋葱切碎。

  2)将鸡腿洗净后去骨放在大碗中,撒上姜丝和洋葱碎,再倒入调好的酱汁,腌制15分钟后,撒上泡好的白蘑菇片,放入蒸锅中,水开后蒸15分钟即可。

  3)出锅后,撒上青葱碎和白芝麻即可

  养胃炖菜食谱:香菇花盅

  原料:

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