大脑，是我们人体最重要器官之一，而对于养生而言，在我们生活中也存在非常多的健脑补脑的方法。但是如果我们总是去盲目听信健脑偏方，不根据自身情况，不科学的进行健脑补脑，其实反而会造成我们身体的损伤。以下是学习啦为你整理的最有效的补脑食谱，希望能帮到你。
最有效的补脑食谱
一、参归炖乳鸽
人参是中国一类保护植物，有调气养血，安神益智，滋补强身之功，尊为“百草之王”。当归补血和血，破瘀生新，益气补气。乳鸽、老母鸡肉嫩味鲜，对久病体弱者有大补益。此菜是秋冬季热卖菜肴，滋补保健佳品。
材料：乳鸽，老母鸡，鲜人参，当归
做法
1.乳鸽宰杀，洗净。
2.老母鸡宰杀、洗净剁成块。
3.取大砂煲放入乳鸽、老母鸡块、鲜人参、当归炖熟即可。
男人冬季养生补肾最重要，男人冬季补肾吃什么好呢?对于身体基本健康的人来说，冬季进补还是讲求平和，虽然冬天寒冷，相对多进些温阳补肾食品对人体有益，但不宜过多。以下是学习啦为你整理大冬季男性一周补肾的食谱，希望能帮到你。
星期一：海参鸽蛋汤
材料：肉苁蓉20克，海参150克，红枣4枚(去核)，鸽蛋12个，幼盐少许。
做法：
1、海参预先用水发透，去内脏、内壁膜、用水洗干净备用。
2、鸽蛋先入清水锅中，煮熟，捞出，放入冷水内浸一下，剥去壳，备用。
3、肉苁蓉用清水洗干净，切片备用。
4、红枣四枚，用清水洗干净，去喝，备用。
5、将以上所有材料一起放入瓦煲中，加入适量清水，中火煲3小时，加入幼盐少许调味。
星期一：海参鸽蛋汤
材料：....
宝宝的饮食是他们成长最重要的一个环节，水里里含有丰富的营养，可以帮助宝宝们补充日常所需的各种营养物质。但不是任何水果都适合宝宝吃。学习啦92妈妈育儿网为宝宝们整理了一些关于是否适合吃水果的资料。
2岁宝宝不能吃的什么水果
菠萝
菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质，对人的皮肤有一定的副作用。过敏体质的人食之会引起菠萝中毒，称为“菠萝病”。尤其不适宜小宝宝及过敏体质宝宝们食用。
宝宝如果常吃菠萝，就可能导致孩子发育迟缓，光长胖不长个儿，而且走路也迟，说话反应迟钝。因此，家长们若是想要给宝宝吃菠萝，还是等宝宝再大一些吧!
猕猴桃
猕猴桃属于凉性水果之一。宝宝吃了猕猴桃以后很容易发生腹泻。而且猕猴桃的绿色部分特别引起过敏反应。所以不推荐小宝宝服用猕猴桃。
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宝宝的饮食是他们成长最重要的一个环节，水里里含有丰富的营养，可以帮助宝宝们补充日常所需的各种营养物质。但不是任何水果都适合宝宝吃。学习啦92妈妈育儿网为宝宝们整理了一些关于是否适合吃水果的资料。
2岁宝宝不能吃的什么水果
菠萝
菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质，对人的皮肤有一定的副作用。过敏体质的人食之会引起菠萝中毒，称为“菠萝病”。尤其不适宜小宝宝及过敏体质宝宝们食用。
宝宝如果常吃菠萝，就可能导致孩子发育迟缓，光长胖不长个儿，而且走路也迟，说话反应迟钝。因此，家长们若是想要给宝宝吃菠萝，还是等宝宝再大一些吧!
猕猴桃
猕猴桃属于凉性水果之一。宝宝吃了猕猴桃以后很容易发生腹泻。而且猕猴桃的绿色部分特别引起过敏反应。所以不推荐小宝宝服用猕猴桃。
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