莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。以下是学习啦为你整理的关于藕的瘦身食谱，希望能帮到你。
关于藕的瘦身食谱：茄汁藕片
原料：莲藕1个，西红柿1个辅料：糖2勺，盐适量，番茄酱2勺，小葱5根，鸡精适量
做法：
1.莲藕削皮切面泡在水中防止氧化;
2.西红柿切小丁;
3.热锅入少许油，油5成热后放入葱姜炒香，再倒入西红柿丁翻炒;
4.出汤后加入番茄酱和1少糖炒匀;
5.炒好的番茄酱汁放在一边;
6.热锅入油5成热，放入葱姜超香;
7.倒入藕片翻炒;
8.藕片快熟后倒入炒好的西红柿酱料翻炒，加少许盐和鸡精即可。
关于藕的瘦身食谱：糖醋藕片
原料：莲藕2个辅料：....
螃蟹是水中生活的一种可食用性生物，螃蟹的味道十分鲜美，营养价值也是比较丰富。好吃的螃蟹要如何做呢?接下来学习啦92妈妈育儿网为你分享螃蟹的简单做法。
螃蟹的做法：干锅香辣蟹
食材准备
螃蟹、莴笋、胡萝卜、红辣椒、洋葱、山药、葱、花椒、大蒜、八角、姜、牛肉豆豉酱、生抽、糖、料酒、盐、味精、食用盐。
做法步骤
1、将螃蟹收拾干净，去腮，剪脚分块。
2、莴笋、胡萝卜、山药切条，姜葱、洋葱切丝。
3、在锅中放入水，水开后放入花椒和生姜焯水。
4、焯水的螃蟹控干水分，用盐，胡椒，淀粉腌渍十分钟，放入油锅炸金黄捞出，山药也炸金黄。
5、小火煎辣椒和蒜，放入葱姜，八角花椒，洋葱，炒出香味，放牛肉豆豉酱。
6、将莴笋、胡萝卜倒入翻炒，再加入料酒、生....
螃蟹是水中生活的一种可食用性生物，螃蟹的味道十分鲜美，营养价值也是比较丰富的，螃蟹的种类有很多，不过的种类有着不同生活习性等。接下来学习啦92妈妈育儿网为你分享螃蟹的三种做法。
螃蟹的做法：干锅香辣蟹
食材准备
螃蟹、莴笋、胡萝卜、红辣椒、洋葱、山药、葱、花椒、大蒜、八角、姜、牛肉豆豉酱、生抽、糖、料酒、盐、味精、食用盐。
做法步骤
1、将螃蟹收拾干净，去腮，剪脚分块。
2、莴笋、胡萝卜、山药切条，姜葱、洋葱切丝。
3、在锅中放入水，水开后放入花椒和生姜焯水。
4、焯水的螃蟹控干水分，用盐，胡椒，淀粉腌渍十分钟，放入油锅炸金黄捞出，山药也炸金黄。
5、小火煎辣椒和蒜，放入葱姜，八角花椒，洋葱，炒出香味，放牛肉豆豉酱。
6、将莴笋、胡....
