最有效

虽然生完宝宝后会沉浸在喜悦当中，可是对着之前衣服都无法穿进去时，妈妈们就要着急怎么能用最快的方法减肥成功，恢复孕前的体重。其实在生产后，由于每个女性的体质不同，恢复的程度也有所不同，大家选择减肥的方法也是因人而异的，下面92妈妈小编来教大家产后瘦身9大招，让完美身体再现。

1、产后散步

妈妈们产后可以多散步，散步是即简单又有效的锻炼方式。但在在散步的时候，需要穿舒适的鞋子才行。据统计每散步一小时可以消耗500卡热量。产妇生产后由于身体虚弱，在散步的时候最好要有计划的增加，每天增加5分钟的时间，之后可以第天保持散步30分钟。

2、仰卧起坐

很多妈妈生完宝宝后，肚子还是很多，谁都想要拥有平坦而又紧实腹部。其实妈妈们产后可以做仰卧起坐，可以有效的瘦肚子。妈妈们....