咖啡喝多少合适_咖啡摄入多少才算正常
现在每个人过的都是咖啡人生,它已经变成是现代人不可缺少的一种精神文明,但是到底和多少菜式个适合的量,很少能知道,下面是学习啦92妈妈育儿网为大家整理的咖啡饮用注意的地方,供大家参考!
饮用含多少咖啡因的咖啡才算多
对于健康成人而言,每天饮入高达400毫克的咖啡因似乎是安全的。这大概是四杯咖啡、10罐可乐或两杯“能量”饮料中咖啡因的含量。请注意,饮料中的实际咖啡因含量差别很大,尤其是在能量饮料中。所以,当你喝饮料时,要关注一下咖啡因的含量。
虽然使用咖啡因对成人来说是安全的,但对孩子来说不是安全的。青少年应限制咖啡因的饮入。避免将咖啡因与其他物质混合,如酒精。
即使在成人中,大量使用咖啡因也会引起副作用。咖啡因对那些对它较敏感或者服用某些药物的人来说不是....