最佳补气食物排行
气虚,气虚的人冬季要如何进补呢?补气的食物有哪些呢?以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的最佳补气食物,希望大家喜欢。
补气食物大全
土豆补胃气
因为对人体有诸多益处,土豆又被称为“地下水果”。土豆补益胃气的功能突出,此外还具有益气解毒、润肠通便、减肥降脂、活血消肿、益气强身、美容和抗衰老等功效。土豆含有丰富的钾、钙、铁、镁等人体所必需的微量元素。土豆食品风靡世界,这和它自身丰富的营养价值不无关系。
山药益肾气
人称“神仙之食”。《本草纲目》里说:“山药益肾气,健脾胃,止泻痢,化痰涎,润皮毛。”山药能补肺、脾、肾,适合各种体质的人。它不热不燥,性味平和,食用后,不用担心腹胀、便秘等困扰。
香菇补气血
香菇是“四大山珍”之一,有“植物皇后”、“素中之荤....