食疗方可以养病，也能均衡大家的饮食习惯，因此大部分病人都喜欢通过食疗来医治自己。以下是学习啦为你整理的非萎缩性胃炎患者食谱，希望能帮到你。
非萎缩性胃炎浅表性胃炎食疗方法有哪些?
非萎缩性胃炎浅表性胃炎食疗方法是值得把握的，因为非萎缩性胃炎浅表性胃炎发病会给大家带来比较大的危害，为了降低疾病导致的危害的发生，大家需正确把握非萎缩性胃炎浅表性胃炎食疗方法，并且帮助大家知道适合自己的治疗方法。
非萎缩性胃炎浅表性胃炎食疗方法：
1、糯米百合莲子粥
糯米100克，百合30克，莲子(去芯)20克，红糖适量，共煮粥食用。每日一次，连服7—15天。
2、威灵仙蛋汤
威灵仙30克，加水200毫升，煎半小时去渣取汁。加生鸡蛋2个去壳，兑入药汁，加红糖5克，共煮成蛋汤。每....
生蚝的营养全面均衡,是现在非常流行食用的海产品,如今的很多小吃有能看到生蚝的身影,那么你知道生蚝的功效与作用有哪些吗?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的相关文章，希望对你有帮助!
生蚝的功效与作用
中医认为生蚝味咸、涩，性微寒;归肝、心、肾经。具有平肝潜阳，镇惊安神，软坚散结，收敛固涩的功效。用于虚损，妇人崩漏失血，或热病後阴津耗伤，心神不安，烦扰不寐。宜单用生蚝煮熟，食肉喝汤。用於丹毒，酒後烦热，口渴。 宜以姜、醋拌生蚝食。用于阴虚烦躁，夜睡不宁，血虚心悸等症。 蚝豉与瘦猪肉煮汤饮食。
滋补强壮
生蚝含18种氨基酸、肝糖元、B族维生素、牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分，常吃可以提高机体免疫力。生蚝所含牛磺酸降血脂、降血压。
在古希腊神话里生蚝是代表爱的食物。从中医....
健康的饮食习惯要均衡，挑食要不得。对于爱吃素食的朋友们来说，也要适当的吃些肉。而鸡胸肉就是一个好选择。肉嫩不腻，滋补身体的效果还非常好。而且还比较容易消化，肉里面的各种营养也容易被吸收。以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家美味补虚的鸡胸肉食谱的相关文章，希望对你有帮助!
鸡脯肉最滋补的做法
一、粟米鸡粒汤
材料：鸡脯肉150克，鸡蛋2个，粟米200克。
调味料：清汤，黄酒，姜汁，酱油，盐，干淀粉。
做法
1、鸡蛋打散，搅匀，粟米洗净，鸡脯肉洗净切丁，加入黄酒、酱油、干淀粉和姜汁抓匀。
2、清汤倒入砂锅，加入粟米，大火烧开，放入鸡肉，再次煮沸后，改成中小火，煮到鸡肉熟烂。
3、改成大火，烧滚，倒入鸡蛋液，搅散然后加盐即可。
功效：补体强身，健脾....
为了让使身体迅速复原，在饮食均衡这个基本原则前提下，还应该特别摄取蛋白质、钙、铁以及纤维素等重要营养物质。那么产妇要吃些什么食物才能帮助下奶呢?怎么吃木耳能下奶?以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的坐月子吃木耳催乳吗，希望能帮到你。
哺乳期妈妈的饮食质量会影响乳汁的质量，从而影响宝宝的身体健康，那哺乳期能吃黑木耳吗?当然可以吃了，新妈妈食用黑木耳，可以缓解产后痔疮，而且哺乳妈妈常吃黑木耳，还可以有效防止自己和宝宝罹患缺铁性贫血。
哺乳期吃黑木耳的好处：
1、黑木耳并不是回奶的食物，哺乳妈妈可以放心进食。
2、黑木耳含有维生素k和丰富的钙，镁等矿物质以及腺苷类物质，是一种营养丰富的食物，适合哺乳期妈妈进食。
3、黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排....
荤素搭配得当，营养均衡，丰富的口感，还能够增进食欲，是一道不可错过的美味佳肴哦!下面就由学习啦92妈妈育儿网为大家整理的西餐中的猪肉做法大全，欢迎阅读。
西餐中的猪肉成品图：
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为了3-6岁孩子的营养均衡，妈妈们日常就要学会一些必备拿手菜啦，以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐3-6岁宝宝食谱的内容，希望大家喜欢。
3-6岁宝宝食谱▏愤怒的小鸟玉米窝头
食材：玉米粉100克、鸡蛋白(适量)、小麦面粉90克、糯米粉30克、糖粉10克、黑芝麻粉适量、可可粉10克。
做法：将主面团材料中的玉米粉、糯米粉、中筋面粉与糖粉混合均匀，加入100克清水，搅拌均匀，揉合成均匀的面团。将装饰面团用的60克面粉分成三份，分别加入可可粉和黑芝麻粉，揉和搓圆成小面团。分切成30克左右的一个的小剂子，将小剂子逐一搓圆，用稍粗一点的圆头小棍顶住中间，用掌心搓捏成圆锥状。将装饰的面团分别做成眉毛和眼睛，贴上。再做出嘴巴和鸡冠的形状贴上，蒸熟即可。
3-6岁宝宝食谱▏玉米煎饼
食材：玉米半个、小麦....
增肥应该吃什么？有不少瘦人会通过健身来增肥，但要想体重增加，光靠练还是不行的，在饮食上也得多下功夫。那么增肥我们要吃些什么食物比较好？以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的关于增肥营养均衡的食谱，一起来看看怎么做吧!
增肥营养均衡的食谱做法一
花生番茄酱猪脚
材料
主料：猪脚1对(600g)，带皮花生300g
调料：大葱段3段，大蒜4瓣，老姜片5片，盐1茶匙，冰糖2汤匙，酱油1汤匙，番茄酱2茶匙
做法
1、花生提前在盐水中浸泡3小时。
2、将猪脚切成大块，放入一锅凉水中，大火加热，煮沸后撇去浮沫。煮10分钟后捞出沥干水分。
3、锅中放入冰糖，倒入1汤匙水，小火加热。
4、等锅中温度逐渐升高后，白糖融化成金黄色糖浆，注意要随时搅拌，避免烧焦。把猪脚块倒入锅中....
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中医的说法，食物的滋味不同，其作用也不同。据《宣明五气篇》载：“五味所入，酸入肝、辛入肺、苦入心、咸入肾、甜入脾，是为五入。”因此，五味与人体的健康有十分密切的关系，如果调配得科学合理，则可增进健康，有益于人们的延年益寿。
但若五味过于偏嗜，也可诱发疾病，佼人天寿。相反，若是偏嗜其中一味，则有害于身体。
甜——糖类是人体热量的主要来源
祖国医学认为甜味入脾，吃甜食具有补养气血、补充热量、解除肌肉疲劳、调和脾胃、缓解疼痛、解除毒素等作用。但是过食甜腻之食品，则会壅塞、泄气，不仅使血糖升高，胆固醇增加，还会引起身体缺钙及维生素B1不足。
咸——咸味由氯化钠等成分组成
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