女人们都知道只有将体内的毒素都排出去，才能拥有健康的身体，姣好的容颜。因此，女人们要重视为身体排毒。以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的八种食物清肠排毒，希望大家喜欢。
八种家常食物助女人快速排毒
1、木耳
木耳含有一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附，再排出体外。
2、海带
海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。
3、黄瓜
黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素，所含维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白皮肤，使其保持弹性，抑制黑色素的形成。吃黄瓜还有助于化解炎症，能抑制糖类物质转化为脂肪。
4、绿豆
绿豆味甘，....
利用饮食把体内的毒素排出去，达到排毒养颜祛痘的效果，是女性朋友非常明智的选择，因为无论选择什么样的排毒方法，饮食都是必须一同进行的，以下是学习啦为你整理的祛痘排毒养颜食谱，希望能帮到你。
吃什么排毒养颜祛痘
1、常饮鲜果、鲜菜汁
新鲜的果汁和新鲜的菜汁，是我们人体内的清洁剂，可以把我们身体里面堆积的毒素和废物很好的排出去，因此，对于新鲜的果汁和新鲜的菜汁要常喝，但是要喝没有经过炒煮的果汁或者是菜汁。
2、常吃海带
海带和放射性的物质有着非常特别的亲和力，海带胶质可以促进身体里面的放射性物质，并且随着大便一起排出了体外，这样就减少了放射性的物质堆积在了人们的身体里面。
3、常喝绿豆汤
绿豆汤有利于排....
出去吃火锅，总是担心卫生情况，自己在家做麻辣火锅，卫生又健康!下面92妈妈育儿网为你整理了一些麻辣火锅的做法。
麻辣火锅的配料
猪蹄肉200g 辅料大葱20g豆瓣酱3大勺红枣10粒枸杞10g干辣椒适量八角适量花椒5粒桂皮2g泡椒6个咖喱粉1/4勺孜然粉1/4勺黑胡椒粉1/3勺芝麻0.5勺盐适量
麻辣火锅的做法步骤
1.将猪蹄肉切成小块，用水冲洗干净。
2.猪蹄放进电饭煲，加入适量大葱段，红枣，枸杞，煮四十分钟左右，调入少量食盐即可。
3.准备各种材料，大葱 半 根，
干辣椒适量，
八角适量，
豆瓣酱三大勺
泡椒 十个，
桂皮一段，芝麻 小半勺。
4.锅内放多点油，将步骤3中材料除大葱外小火慢慢炒出香味。
5.加入大葱段，三大勺豆瓣酱，小火慢慢炒出红....
