孕期调节肠胃食谱
俗话说,民以食为天,所以,我们要充分重视我们的饮食习惯,只要平时的饮食习惯做好了,肠胃病就会离我们越来越远,人也会更加的健康,以下是学习啦为你整理的孕期调节肠胃食谱,希望能帮到你。
孕妇吃什么可以调理肠胃呢
食物一:茶。
普洱茶、绿茶等都与脂肪的代谢关系密切,其茶叶中含有的独特的化学物质能对体内脂肪产生分解作用,溶解多余的体内残留物,防止堆积给肠胃带来负担,期饮用茶可以起到护胃、养胃的作用。此外,茶还可以清新口气,坚持饮用,可抗衰老。所以,不妨尝试一下喝茶来改善肠胃吧,但是孕妇要适当地喝,且要与一些其他食物间隔开来。
食物二:坚果。
坚果是女士们的大爱,它是一种休闲时食用的食品。而且,小小的坚果里面含有的膳食纤维量其实跟很多蔬菜水果都不分上下,坚果含有丰富的维生素B和E、蛋白质等....