小孩肠胃感冒清淡食谱
阴阳平衡、经络疏通、气血调和，是防病强身的关键。所以，合理安排饮食也成为小儿营养物质供给的关键。以下是学习啦为你整理的小孩肠胃感冒清淡食谱，希望能帮到你。
小孩肠胃感冒清淡食谱
红萝卜炖牛肉
用 料
牛肉500g / 胡萝卜1根
油 / 盐 / 生抽 / 葱姜
糖 / 黄酒 / 鸡精
做 法
1.牛肉洗净切块，胡萝卜去皮
2.切块牛肉凉水下锅焯水，焯好后沥干水盛盘
3.锅内放油，放入牛肉翻炒;
4.放入生抽，糖，调料，加入足够的水盖盖大火烧开中火炖一小时左右
5.等汤汁不多时放入适量盐，放入胡萝卜搅匀
6.盖盖焖15分钟，加适量鸡精，即可收汁出锅
功效
牛肉补脾胃、益气血、强筋骨，红萝卜增强免疫力，防感冒，健脾，补血，助消化。此方益气养胃、强健筋骨、增强免疫力。
番茄猪肝汤
用 料
葱段 / 姜片....
