木耳减肥食谱怎么吃

木耳减肥食谱怎么吃

  黑木耳还有较强的吸附作用,常常食用利于使体内发生的渣滓及时排出体外。下面一起来看一看这黑木耳减肥法吧。以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的木耳减肥食谱怎么吃,希望能帮到你。

  木耳减肥食谱怎么吃黑木耳蒸鸡

  原料:黑木耳30克,鸡肉200克。

  做法:将黑木耳用清水泡发,洗净,备用;把鸡肉切成小块,加入食盐、酱油、生粉、白糖、味精腌渍20分钟,再加入黑木耳搅匀,文火隔水蒸熟。

  木耳减肥食谱怎么吃木耳豆腐汤

  原料:黑木耳25克,豆腐200克,盐少许,鸡汤1碗。

  做法:

  1、先将水发黑木耳洗净,豆腐切成片。

  2、将豆腐与黑木耳加入鸡汤、盐,同炖10分钟,即可食用。

  木耳减肥食谱怎么吃黑木耳滚猪肝汤

  原料: 黑木耳五钱、猪肝六两、生姜....