孕妇吃什么东西下奶多
奶水充足也需要多吃一些下奶的食物来增加奶水，这样才有足够的母乳来喂养。那么产妇吃什么食物下奶多呢?以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的孕妇吃什么东西下奶多，希望能帮到你。
产妇吃什么食物下奶多
1、黑芝麻：
黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能;黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分。吃黑芝麻对下奶有用，但效果没那么快。
2、丝瓜：
丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，有通行经络和凉血解毒的作用，可治气血阻滞、经络不通等症。如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。
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