孕妇秋天饮食注意事项
1、营养要均衡
秋季是很多新鲜蔬果上市的季节，这时有些准妈妈因害怕摄入太多的主食而造成体重增长太快，于是她们便用水果代替主食，这样往往容易造成营养失衡，这种做法是不行的。
提醒：准妈妈秋季饮食要保证营养的均衡，各种营养素的搭配一定要保持平和，无论是富含碳水化合物的米面，还是富含维生素的蔬菜，亦或是含有矿物质的肉类等等，都要保证足够的摄入量，不可只倾向于一方。
2、不可以盲目进补
秋季孕妇补身是必要的，但应以温和、清淡为宜，可选用燕窝、党参、茯苓、麦冬、沙参、莲藕、银耳等，不仅吃了有营养，还有有安胎凝神的功效。要少吃狗肉、羊肉等容易上火的食物。
推荐食谱：鸡蛋枣汤
所需食材：鸡蛋2个、红枣10个、红糖适量。
做法：锅内放水煮沸后打入鸡蛋....
孕妇秋天要注意什么
1、预防腹泻
秋天上市的新鲜瓜果较多，但如果不注意食品卫生，抵抗力相对较差的孕妇就容易出现腹泻，而腹泻很可能刺激孕妇宫缩甚至导致早产。因此，孕妇秋天一定要注意饮食卫生，吃新鲜瓜果一定要洗净。
2、预防便秘
秋天气候干燥，孕妇如不注意饮食调理，就可能便秘，而便秘会影响孕妇对营养的吸收，时间久了还会增加分娩的困难。
建议：秋季孕妇的饮食中油腻食物和肉类要适量，别一味追求贴秋膘，要适当增加新鲜水果和蔬菜的比例。另外，多喝水、养成定时排便习惯。
3、适合增减衣物，预防感冒
秋天天气转凉，且早晚的温差比较大，稍不注意就容易容易感冒、患上呼吸道疾病。因此，秋天孕妇早晚外出时最好能多预备一件外衣，以免受凉感冒。另外，秋天出汗时也要适时增减....
秋天如何坐月子
衣着篇
月子里应该选择质地为棉，麻，毛等透气性好，吸湿，保暖制品为宜。内衣裤要选择吸水性强的棉织品，外衣长裤应选择宽松柔软且易散热。月子里选择宽松的衣服能够使得新妈妈能够活动自如，为便于新妈妈方便喂奶，可以选择在胸前开两个拉链扣。
月子里因穿戴适当的胸罩，可保持乳房清洁卫生，同时选择正确的胸罩，可以起到支托乳房和方便哺乳的作用。
为了避免新妈妈在月子里赤脚容易受凉，所以脚部保暖也很重要，应该选择柔软的布鞋和袜子为佳。
秋天早晚温差大，在白天稍热的时候，新妈妈可以选择穿宽松较薄的长裤和上衣，脚部穿袜子或是平底布鞋。外出晒太阳时，可带个头巾，防止着凉。
温馨提醒：产褥期多汗，不特意添加衣物，以免大量出汗，导致感冒，衣服要勤洗勤晒，确保衣物干净整洁。
秋天来临，天气也日益干燥，是个滋阴的好季节，以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的滋阴养颜汤食谱大全，希望大家喜欢。
滋阴润燥汤
1、淮山莲子汤
山药性能滑润，而莲子具有健脾固肾之功效。在秋天，健康人多食淮山莲子汤，不失为良好的滋养补品。而对于久热不退造成“津枯血燥”者，利用淮山莲子汤调养也大为适宜。
2、莲藕排骨汤
材料：莲藕500克，猪排骨500克，黄酒、生姜、葱、盐稍许。
做法：猪排切段寸长，在沸水中过2分钟左右，弃水;将藕洗净切片，与排骨同置1500毫升温水之中，加黄酒、姜、葱少许，水沸后文火炖90分钟左右，加少许盐，即可食用。
3、鲜白菜蜜枣汤
俗话说：10月火为脏，不离俗话说：10月火为脏，不离白菜汤。可用鲜白菜适量，蜜枣2-3个，同放瓦煲内，老火煲汤，清润....
秋天天气干燥，特别对于北方的朋友来说就更加明显了，今天妈妈无忧网小编就要为大家介绍一下，秋天可以用加湿器吗?秋天用加湿器好吗?
秋天可以用加湿器吗
秋季天气变凉，对于北方地区也逐渐变干燥。为了增加室内湿度，可以考虑使用加湿器。加湿器能够改善室内干燥的状况，但要每天清洗加湿器内部，包括滤网，并更换掉存留的残余水。避免加湿器内滋生出霉菌，通过加湿过程播散到空气中。
秋天用加湿器好吗
尤其是在封闭的办公环境里，空气不能达到最大化的流通，中央空调的作用下，整个人都会处于'缺水'的状态里。适当的空气湿度可以控制微生物的系列速度，当湿度在45%—65% 时，病菌的死亡率....
秋天孕妇可以吃丝瓜吗，丝瓜是秋季非常常见的蔬菜之一，许多人喜欢丝瓜的清爽口感。今天就来跟大家说明介绍一下，关于孕妇吃丝瓜的问题，孕妇在秋天能不能吃丝瓜呢？下面请看详细介绍
秋天孕妇可以吃丝瓜吗
孕妇是能吃丝瓜的。孕妇吃丝瓜能解热毒、活血脉、通经络，还能做驱痰通奶之用。嫩的丝瓜除了可以食用外，其液汁还可以润肤，若内服的话还可作为化痰剂。孕妇吃丝瓜是很有好处的，但要注意不可过量。
丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁还有“美人水”之称，孕妇吃丝瓜能有效预防妊娠斑和妊娠纹的出现。
丝瓜络常用于治疗气血阻滞的胸肋疼痛、乳痛肿等症。丝瓜粒则可用于治疗月经不调、腰痛....
秋天，是一个充满丰收，收获的季节，每个人都非常热爱秋天，在秋天迎来一个新的生命是每个家庭都非常值得开心的事情，为在秋天出生过的孩子取个好名字，下面92妈妈小编给大家带来秋天出生的男孩取名字分享，希望大家喜欢!
秋天出生的男孩取名字怎么取
一、参考秋天月份的别称
农历是我国传统历法，在农历中，秋季的三个月各有称呼，家长们可以借助月份的别称来帮助秋天出生的男孩取名。如农历七月被称为孟秋、首秋、新秋、申月等;农历八月被称为仲秋、秋半、清秋、正秋、桂秋、获月、壮月等;农历九月被称为季秋、暮秋、晚秋、季白、咏月、玄月等。
二、借助与秋天有关古诗词起名
古往今来，文人墨客会以秋来表达一种凄凉、惋惜之情，但也有诗词是描写明朗壮阔的秋天，因此家长们找到描写与秋季相关的诗词后，要详细理解古诗词的意....
立秋过后，九月也即将要到来。这就意味着，秋天的脚步越来越近了。此时，气候的逐渐变化使得人体容易产生“秋乏”现象，在日常生活中除了要保持充足的睡眠之外，还可以经常食用这5种食物来缓解秋乏。下面妈妈无忧网小编带大家来看一下秋天吃什么不困？
秋天吃什么不困
1、鸡蛋
想要缓解秋乏，首先要补充足够的能量。一个鸡蛋中含有丰富的优质蛋白，每天吃一个鸡蛋能够为身体带来足够的能量。在日常早餐中，加入一个水煮蛋，其饱腹感可以维持很久，并且能够让整个早上都力量满满。
2、蓝莓
与一般的水果相比，蓝莓除了富含维生素以外，它还能够为人体补充糖分。糖分是体内能量的来源之一，也是缓解困乏的必备元素。除此之外，由于蓝莓中还富含花青素，它对于长期使用电脑的人来说，具有很好的护眼作用。办公室一族可以常备蓝莓果....
妈妈们秋天如何坐月子呢？秋天气候变化大，也是多病的季节，特别是秋季妈妈们做月子需要注意更多的问题。关于秋天怎么坐月子？秋天坐月子需要注意什么？小编为您一一解答。
秋天怎么坐月子
1.保证吃好、休息好
由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的第一件事就是让新妈妈美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。
为维持体内蛋白质的平衡，新妈妈应适当多吃些富含优良蛋白质的食物，如鱼虾、瘦肉、牛奶、禽蛋、猪肝、豆腐、豆腐干、豆腐脑及豆浆等，这些食物还具有促进乳汁分泌及增强机体免疫的功能。
蔬菜和水果是坐月子的新妈妈不可缺少的营养佳品。它们富含维生素和矿物质，能帮助产妇消除疲劳和增进食欲，还可增强身体抗感染能力。尤....
秋天天气越来越干燥，我们怎么来解决这个问题呢？蜂蜜有非常好的润燥早用，经常使用对身体也比较好，那么秋天喝蜂蜜好吗？秋天喝蜂蜜的好处是什么呢？
秋天喝蜂蜜好吗
秋天最大的气候特点就是干燥，而蜂蜜能润燥，所以非常适合秋天服用。
蜂蜜是我们最常用的滋补品之一，其具有清热、润肺、止咳等功效。蜂蜜当中所含有与人体血清浓度相近的多种无机盐，果糖、葡萄糖，维生素C、K、B1、B2的含量都是非常丰富的，多种有机酸和有益人体健康的微量元素，如：铁、钙等，尤其是果糖、葡萄糖都可不经过消化作用直接被人体吸收利用，对人体的滋补效果可见一斑。
秋天喝蜂蜜的好处
降火去燥
