健身沙拉食谱用什么酱

健身沙拉食谱用什么酱

  三分练七分吃,这是健身界人尽皆知的道理。沙拉由于其制作简单、方便携带、海纳百川的特性,广受健人们欢迎。以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的健身沙拉食谱用什么酱,希望能帮到你。

  减肥”可不全是追求苗条的爱美女性独有的“事业”,很多人会建议:吃蔬菜沙拉!蔬菜沙拉没有主食的能量,一大盘这样的沙拉所带来的饱腹感也还算比较强,简直太完美了!

  那事实是这样吗?取一袋100克的市售蛋黄沙拉酱,把它倒入碗中,放入微波炉中高火加热1分30秒后,沙拉酱被打回原形,刚刚还是半固体状的沙拉酱竟变成了半碗明晃晃的油!

  怎么吃沙拉才健康?试试用下面三种材料代替沙拉酱。

  一、用糖醋汁、油醋代替沙拉酱。

  二、酸奶代替沙拉酱。

  三、芝麻酱代替沙拉酱制作蔬菜沙拉。